Jadłospis

Uwaga! Zmiana w jadłospisie na dzień 10.09.2021 r.
Zmiana dotyczy podwieczorku, który zostaje zmieniony na :
Wafle ryżowe z domową nutellą ( banan, Kakao, sok z cytryny), owoce.

JADŁOSPIS 30.08 – 3.09.2021 r.

Poniedziałek
Posiłek	Potrawa		Alergeny
I i II śniadanie	Bułka z masłem, parówki, pomidor, herbata owocowa		Gluten, mleko, jaja,seler
Zupa i II danie	Zupa z kluseczkami lanymi		Gluten, mleko, jaja,seler
Kurczak w sosie śmietanowo ziołowym z makaronem, woda z cytryną
Wafle ryżowe, pomarańcza
Wtorek
Posiłek	Potrawa		Alergeny
I i II śniadanie	Pieczywo z pastą jajeczną z koperkiem, ogórek zielony, herbata miętowa		Gluten, mleko, jaja,seler
	Zupa buraczkowa
Zupa i II danie	Klopsiki wieprzowe z ziemniaczkami i surówką, kompot owocowy		Seler, gluten, mleko, Jaja,
Podwieczorek	Owoce + ciasteczka owsiane		Gluten, jaja, mleko

ŚRODA
Posiłek	Potrawa		Alergeny
	Orzechowo bananowa owsianka, pieczywo mieszane z sałatą i pomidorem, herbata z miodem i cytryną		Gluten Mleko
Zupa i II danie	Zupa delikatna grochowa		Seler, gluten, mleko, jaja
Kotlet mielony, ziemniaczki, surówka, kompot owocowy
Podwieczorek	Domowy jogurt czekoladowy, kawałeczki jabłka		Gluten, jaja, mleko

CZWARTEK
Posiłek	Potrawa		Alergeny
	Pieczywo z szynką drobiową i paskami papryki, płatki kukurydziane na mleku		Gluten, mleko, jaja
Zupa i II danie	Zupa pomidorowa z ryżem		Gluten, mleko, Jaja
Gulasz z kaszą gryczaną, surówka, kompot owocowy
Podwieczorek	Chałka z serkiem Danio, winogrona		Gluten, jaja, mleko

PIĄTEK
Posiłek	Potrawa		Alergeny
I i II śniadanie	Chlebek żytni z masłem i serem, kakao		Gluten, mleko
Zupa rosół
Zupa i II danie	Filet z tilapii z ziemniaczkami i surówką, woda z pomarańczą		Seler, gluten, mleko, Jaja, ryba
Podwieczorek	Kisiel + mix owoców

Jadłospis 6 – 10.09.2021 r
W dni w których śniadanie składa się z dwóch pozycji, rekomendujemy następujące rozbicie czasowe dziennego zapotrzebowana  kalorycznego :Śniadanie 25%; II Śniadanie 10%; Obiad 30 %; Podwieczorek 10 %. oraz pozostałe 25% w domu w ramach dwóch posiłków. Natomiast przy jednodaniowym śniadaniu : Ś:25%;O 35% P: 15% ; W domu – 25%.
Sugerujemy również rozbijanie posiłków dzieciom tak, aby śniadanie dwupozycyjne było wydawane w odstępach czasowy.

np. zupa mleczna, odstęp czasowy ustalany indywidualnie, kanapki, zupa wchodząca w skład obiadu, odstęp czasowy, drugie danie, odstęp czasowy, podwieczorek.
W dni, w które nie występują dwa posiłki mleczne – uzupełniamy nabiał zabielając zupę jogurtem. Prosimy pamiętać o tym że każde dziecko jest inne oraz ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, wynikające z zróżnicowanej aktywności fizycznej.

Poniedziałek
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Kluski lane na mleku, chlebek z dżemem, herbata z cytryną	1,3,6,7
Zupa i II danie	Lekka zupa wielowarzywna z ziemniakami, śmietanką	2,6,7
Gulasz wieprzowy, kasza gryczana, surówka z białej kapusty i kopru, woda z pomarańczą	1,8
Babka piaskowa z mlekiem	1,3,5,6,7
Wtorek
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Płatki owsiane z bananem i masłem orzechowym, pieczywo z sałata i ogórkiem, herbata owocowa	1,3,5,6,7,8
	Zupa gulaszowa	1,7
Zupa i II danie	Kotlet kalafiorowo – jajeczny w lekkim sosie chrzanowym z kaszą bulgur kompot owocowy	1,3,6,7
Podwieczorek	Domowa maślanka z jabłkiem i cynamonem	5,6,7
ŚRODA
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Jajecznica na maśle, szczypiorek, pomidor, mini kajzerka, herbata z miodem i cytryną, ryż basmanti na mleku.	1,3,6,7,8
Zupa i II danie	Zupa krem z marchwi	1,3,7
Potrawka z udka kurczaka bez skóry z soczewicą i ziemniaczkami, kompot owocowy	1,6,7,8
Podwieczorek	Smoothie z bananem i pomarańczą na jogurcie	7
CZWARTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Pasta z makreli z chlebkiem żytnim, papryką i ogórkiem, herbata miętowa	1,3,7
Zupa i II danie	Żurek z ziemniaczkami	1,7
Leczo z filetem z piersi kurczaka i ryżem, kompot jabłkowy	1
Podwieczorek	Shake truskawkowy	6,7
PIĄTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Śniadaniowe ciasto owsiane z bakaliami kawa zbożowa, musli z mlekiem	1,3,6,7
Zupa koperkowa	7
Zupa i II danie	Ryba (filet)z pieca w sosie śmietanowym, ziemniaczki , surówka, kompot	2,4,7
Podwieczorek	Jabłko pieczone z płatkami owsianymi i migdałami, z dodatkiem cynamonu i miodu	1,5,8

ALERGENY :
1. Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jajka i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nerkowce , orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia i produkty pochodne
Jadłospis opracowano przy współpracy z Firmą Hacpasz Hanna Półtorak oraz Dietetyk Karolina Szynaka z wykorzystaniem niektórych pozycji w jadłospisie oraz z rekomendacji dla realizatorów żywienia z zakresu zasad prawidłowego żywienia w przedszkolach: https://www.gov.pl/attachment/138a0ce9-e87c-4861-9804-9654b2ac8f14

Jadłospis 13-17.09.2021 r
 W dni w których śniadanie składa się z dwóch pozycji, rekomendujemy następujące rozbicie czasowe dziennego zapotrzebowana  kalorycznego :

Śniadanie 25%; II Śniadanie 10%; Obiad 30 %; Podwieczorek 10 %. oraz pozostałe 25% w domu w ramach dwóch posiłków. Natomiast przy jednodaniowym śniadaniu : Ś:25%;O 35% P: 15% ; W domu – 25%.
Sugerujemy również rozbijanie posiłków dzieciom tak, aby śniadanie dwupozycyjne było wydawane w odstępach czasowy.

np. zupa mleczna, odstęp czasowy ustalany indywidualnie, kanapki, zupa wchodząca w skład obiadu, odstęp czasowy, drugie danie, odstęp czasowy, podwieczorek.
W dni, w które nie występują dwa posiłki mleczne – uzupełniamy nabiał zabielając zupę jogurtem. Prosimy pamiętać o tym że każde dziecko jest inne oraz ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, wynikające z zróżnicowanej aktywności fizycznej.

Poniedziałek
Posiłek	Potrawa		ALERGENY
I i II śniadanie	Pasta z fasoli z koperkiem, bułka pszenna pomidor, herbata, płatki ryżowe na mleku		1,2,3,5,7
Zupa i II danie	Krem ze szpinaku		5,7 1,3,6,7 1,3,7
Penne z pieczarkami, kalafiorem, natką pietruszki i filetem drobiowym, woda z miętą
Karmelowy pudding
Wtorek
Posiłek	Potrawa		ALERGENY
I i II śniadanie	Malinowy twarożek z płatkami owsianymi, herbata, chlebek razowy z szynką parzoną i pomidorem		1,7
	Zupa z białych warzyw		7
Zupa i II danie	Szynka wieprzowa duszona w sosie własnym kasza perłowa, buraczki, kompot owocowy		1,3,6,7
Podwieczorek	Zielony koktajl jabłkowo pomarańczowy		–
ŚRODA
Posiłek	Potrawa		ALERGENY
	Jaglanka z masłem orzechowym i bananem, chlebek z pasztetem i paskami papryki		1,5,7,8
Zupa i II danie	Zupa bolońska		5,7,8 5,8
Potrawka z udka kurczaka bez skóry z soczewicą i ziemniaczkami Mini marchewki na maśle
Podwieczorek	Chrupiące owsiane ciasteczka z bakaliami		1,3,5,6,7,8
CZWARTEK
Posiłek	Kanapka z szynką z kurczaka własnego wypieku z masłem, ogórkiem i kiełkami, płatki ryżowe na mleku, herbata		ALERGENY
Zupa i II danie	Zupa porowa		1,6,7 1,3,7
Schab z ziemniaczkami i mizerią, lemoniada z miętą, cytryną
Podwieczorek	Roladki z tortilli z szynką serem i warzywami		1,3,5,6,7,8
PIĄTEK
Posiłek	Potrawa		ALERGENY
I i II śniadanie	Mix kanapek z szynką, serem i warzywami, kawa zblożowa		1,3,5,7,8
Zupa i II danie	Zupa barszcz ukraiński Klopsiki rybne gotowane w sosie, z ziemniaczkami i surówką z groszku i marchewki		1,2,3,4,7,8
Podwieczorek	Budyń jaglano bananowy		1,6,7,8

ALERGENY :
1. Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jajka i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nerkowce , orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia i produkty pochodne

Jadłospis opracowano przy współpracy z Firmą Hacpasz Hanna Półtorak oraz Dietetyk Karolina Szynaka z wykorzystaniem niektórych pozycji w jadłospisie oraz z rekomendacji dla realizatorów żywienia z zakresu zasad prawidłowego żywienia w przedszkolach: https://www.gov.pl/attachment/138a0ce9-e87c-4861-9804-9654b2ac8f14
W dni w których śniadanie składa się z dwóch pozycji, rekomendujemy następujące rozbicie czasowe dziennego zapotrzebowana  kalorycznego :

20-24.09.2021 r.
Śniadanie 25%; II Śniadanie 10%; Obiad 30 %; Podwieczorek 10 %. oraz pozostałe 25% w domu w ramach dwóch posiłków. Natomiast przy jednodaniowym śniadaniu : Ś:25%;O 35% P: 15% ; W domu – 25%.
Sugerujemy również rozbijanie posiłków dzieciom tak, aby śniadanie dwupozycyjne było wydawane w odstępach czasowy.

np. zupa mleczna, odstęp czasowy ustalany indywidualnie, kanapki, zupa wchodząca w skład obiadu, odstęp czasowy, drugie danie, odstęp czasowy, podwieczorek.
W dni, w które nie występują dwa posiłki mleczne – uzupełniamy nabiał zabielając zupę jogurtem. Prosimy pamiętać o tym że każde dziecko jest inne oraz ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, wynikające z zróżnicowanej aktywności fizycznej.

Poniedziałek
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Płatki ryżowe na mleku z cynamonem, pieczywo z szynką drobiową i ogórkiem, herbata owocowa	1,3,5,6,7,8
Zupa i II danie	Filet z piersi kurczaka w sosie koperkowym, ryż, surówka z marchwi i jabłka	3,5,7
Rosół z makaronem	1,3
Musli z twarożkiem sernikowo waniliowym	1,3,5,7,8
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Domowy jogurt z truskawkami i płatkami kukurydzianymi, chleb mieszany z pieczenią i ogórkiem	1,3,7
	Brokułowa z lanymi kluseczkami	1,3,5,7
Zupa i II danie	Karczek duszony w sosie własnym z ziemniaczkami i Surówka z selera z rodzynkami, kompot	1,7
Podwieczorek	Mix owoców	–
ŚRODA
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Kanapki z pastą warzywną, zupa mleczna z płatkami jaglanymi herbata miętowa	1,3,7
Zupa i II danie	Zupa z zielonego groszku	7
Pieczeń rzymska z ziemniaczkami, surówka z kapusty pekińskiej i pomidora z oliwą	1,3,7
Podwieczorek	Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego	1,3,5,7,8
CZWARTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
Śniadanie	Zupa mleczna z makaronem, chlebek z pasztetem i warzywami, herbata owocowa	1,3,7,
Zupa i II danie	Krem z buraka z oregano	6,7
Gulasz z mięsa drobiowego z fasolką szparagową i ziemniaczanym puree	2,7,8
Podwieczorek	Deser warstwowy z biszkoptem, bananem i jogurtem naturalnym z tartą czekoladą	1,3,6,7,8
PIĄTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Pieczywo z serem, kakao, banan	1,3,5,7,8
Zupa z zielonym groszkiem	1,3,7
Zupa i II danie	Ryba zapiekana w porach, ziemniaczki, surówka	1,4,5,8
Podwieczorek	Domowe ciasto marchewkowe, mleko	1,3,7,8

ALERGENY :
1. Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jajka i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nerkowce , orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia i produkty pochodne

Jadłospis opracowano przy współpracy z Firmą Hacpasz Hanna Półtorak oraz Dietetyk Karolina Szynaka z wykorzystaniem niektórych pozycji w jadłospisie oraz z rekomendacji dla realizatorów żywienia z zakresu zasad prawidłowego żywienia w przedszkolach: https://www.gov.pl/attachment/138a0ce9-e87c-4861-9804-9654b2ac8f14

Jadłospis 27.09 – 1.10.2021 r.
W dni w których śniadanie składa się z dwóch pozycji, rekomendujemy następujące rozbicie czasowe dziennego zapotrzebowana  kalorycznego :

Śniadanie 25%; II Śniadanie 10%; Obiad 30 %; Podwieczorek 10 %. oraz pozostałe 25% w domu w ramach dwóch posiłków. Natomiast przy jednodaniowym śniadaniu : Ś:25%;O 35% P: 15% ; W domu – 25%.
Sugerujemy również rozbijanie posiłków dzieciom tak, aby śniadanie dwupozycyjne było wydawane w odstępach czasowy.

np. zupa mleczna, odstęp czasowy ustalany indywidualnie, kanapki, zupa wchodząca w skład obiadu, odstęp czasowy, drugie danie, odstęp czasowy, podwieczorek.
W dni, w które nie występują dwa posiłki mleczne – uzupełniamy nabiał zabielając zupę jogurtem. Prosimy pamiętać o tym że każde dziecko jest inne oraz ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, wynikające z zróżnicowanej aktywności fizycznej.

Poniedziałek
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II Śniadanie	Parówki, pieczywo razowe z masłem, plasterki pomidora, herbata owocowa, jogurt naturalny	1,3,5,7,8
Zupa i II danie Podwieczorek	Barszcz ukraiński	7
Spaghetti z sosem warzywno-mięsnym z dodatkiem soczewicy, woda z miętą	1,3,7
Ryż basmanti na mleku, kawałki jabłka	1,3,7
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Jajecznica ze szczypiorkiem, bułka z masłem, pomidorki koktajlowe, zupa mleczna	1,35,7
	Zupa Kalafiorowa	7
Zupa i II danie	Bitka wieprzowa w sosie pieczeniowym, ziemniaczki, surówka z czerwonej kapusty, kompot	1,3,7,8
Podwieczorek	Własnego wyrobu ciasto drożdżowe z  rodzynkami, mleko	1,3,5,7,8
ŚRODA
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
Śniadanie	Kanapki z pietruszkową pastą z ciecierzycy i pomidorem, kakaowa owsianka	1,3,5,7,8
Zupa i II danie	Krem z marchwi z koperkiem	7
Gołąbki bez zawijania z kapustą w sosie pomidorowym z ziemniaczkami, kompot	1,3,7
Podwieczorek	Kasza manna z musem malinowym	1,8
CZWARTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
Śniadanie	Bułka z pastą twarogową z koperkiem i tartym ogórkiem, herbata z cytryną,	1,3,7
Zupa i II danie	Zupa szczawiowa	7
Sznycel drobiowy, ziemniaczki, surówka	1,3,7
Podwieczorek	Drożdżówka z powidłami,	1,3,7
PIĄTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Mix kanapek, z pasztetem,  szynką, serem i warzywami, herbata, kulki zbożowe na mleku	1,2,3,6,7,8
Zupa i II danie	Mielony kotlecik rybny w sosie chrzanowym z ziemniaczkami i surówką	1,2,3,4,5,6,7
Podwieczorek	Koktajl  owocowy	7

ALERGENY :
1. Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jajka i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nerkowce , orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia i produkty pochodne

Jadłospis opracowano przy współpracy z Firmą Hacpasz Hanna Półtorak oraz Dietetyk Karolina Szynaka z wykorzystaniem niektórych pozycji w jadłospisie oraz z rekomendacji dla realizatorów żywienia z zakresu zasad prawidłowego żywienia w przedszkolach: https://www.gov.pl/attachment/138a0ce9-e87c-4861-9804-9654b2ac8f14

Jadłospis 4.10 – 8.10.2021 r.
W dni w których śniadanie składa się z dwóch pozycji, rekomendujemy następujące rozbicie czasowe dziennego zapotrzebowana  kalorycznego :
Śniadanie 25%; II Śniadanie 10%; Obiad 30 %; Podwieczorek 10 %. oraz pozostałe 25% w domu w ramach dwóch posiłków. Natomiast przy jednodaniowym śniadaniu : Ś:25%;O 35% P: 15% ; W domu – 25%.
Sugerujemy również rozbijanie posiłków dzieciom tak, aby śniadanie dwupozycyjne było wydawane w odstępach czasowy.

np. zupa mleczna, odstęp czasowy ustalany indywidualnie, kanapki, zupa wchodząca w skład obiadu, odstęp czasowy, drugie danie, odstęp czasowy, podwieczorek.
W dni, w które nie występują dwa posiłki mleczne – uzupełniamy nabiał zabielając zupę jogurtem. Prosimy pamiętać o tym że każde dziecko jest inne oraz ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, wynikające z zróżnicowanej aktywności fizycznej.

Poniedziałek
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Owsianka z bananem na mleku, chlebek razowy z masłem i warzywami, herbata owocowa	1,3,5,7,8
Zupa i II danie	Zupa rosolnik	1,3,7
Gulasz wieprzowy z warzywami i makronem – danie jednogarnkowe, woda	1,3,7,
Mix owoców	–
Wtorek
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
I i II śniadanie	Chleb razowy z masłem i pastą z jaj oraz szczypiorku, herbata miętowa, kluski lane na mleku	1,3,7
	Zupa minestrone z kapustą	6,7,8
Zupa i II danie	Pieczeń rzymska z jajkiem, ziemniaczkami i surówką z kapusty pekińskiej, kompot	1,3,7
Podwieczorek	Budyń czekoladowy z musem wiśniowym	1,3,7
ŚRODA
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
	Jabłkowo-cynamonowa owsianka na mleku, chlebek razowy z masłem, sałatą i serem, Herbata	1,3,6,7
Zupa i II danie	Zupa ogórkowa	1,3,6,7
Sznycel drobiowy smażony z ziemniaczkami i mizerią, kompot	1,3,7
Podwieczorek	Sałatka jarzynowa z pieczywem	3,6,7
CZWARTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
Śniadanie	Pieczywo pszenno-żytnie z masłem i ziołową pastą z zielonego groszku, ryż na mleku herbata owocowa	1,3,5,6,7,8
Zupa i II danie	Krupnik jęczmienny	1,3,6,7
Klops wołowy w lekkim sosie musztardowym z kaszą gryczaną białą Sałata ze śmietaną, kompot	1,3,7
Podwieczorek	Smoothie bananowe	1,7
PIĄTEK
Posiłek	Potrawa	ALERGENY
Śniadanie	Kanapki z dżemem, kanapki z serem, muszelki na mleku, herbata	1,3,5,7,8
Zupa i II danie	Zupa z fasoli szparagowej Pulpety z dorsza w lekkim sosie majerankowym zgotowanymi ziemniakami Buraczki z jabłkiem, koperkiem i oliwą z oliwek	1,3,5,7 1,3,7
Podwieczorek	Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem	1,8

ALERGENY :
1. Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jajka i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nerkowce , orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia i produkty pochodne

Jadłospis opracowano przy współpracy z Firmą Hacpasz Hanna Półtorak oraz Dietetyk Karolina Szynaka z wykorzystaniem niektórych pozycji w jadłospisie oraz z rekomendacji dla realizatorów żywienia z zakresu zasad prawidłowego żywienia w przedszkolach: https://www.gov.pl/attachment/138a0ce9-e87c-4861-9804-9654b2ac8f14